Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die als „essentiell“ bezeichnet werden, da sie für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers unerlässlich sind und dieser nicht selbst produzieren kann. Sie kommen in großen Mengen in bestimmten fetten Fischsorten und Samen vor.
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