Aminosäuren

Was sind essentielle Aminosäuren?

Essentielle Aminosäuren Sind Aminosäuren die unser Körper nicht selbst produzieren kann und die über die Nahrung und insbesondere über Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden müssen, um von ihren zahlreichen Vorteilen profitieren zu können. Zu den beliebtesten zählen BCAAs, sogenannte verzweigtkettige Aminosäuren, die aus Leucin, Isoleucin und Valin bestehen. Letztere werden von Sportlern und insbesondere Bodybuildern sehr geschätzt und verwendet.

Es gibt 9 essentielle Aminosäuren: L-Histidin, Lysin, Leucin, Methionin, Isoleucin, Phenylalanin, Threonin, Valin und Tryptophan.