🧠 Hoe je zelf je vetpercentage opmeet!
Wil je weten hoe gezond je lichaam écht is? Alleen op de weegschaal staan zegt niet alles. Je gewicht bestaat namelijk uit spiermassa, botten, water én vet. Daarom is het meten van je vetpercentage een veel betere manier om je fysieke gesteldheid te beoordelen.
Met de Vetpercentage Meter van BulkLab Nutrition kun je eenvoudig thuis je vetpercentage meten – snel, betrouwbaar en zonder ingewikkelde apparaten.
🔍 Waarom je vetpercentage meten belangrijk is
Het vetpercentage vertelt je hoeveel procent van je totale lichaamsgewicht uit vet bestaat.
Een gezond vetpercentage helpt je:
-
Je fitnessdoelen beter te volgen (afvallen of spiermassa opbouwen)
-
Je gezondheid in te schatten (te veel vet verhoogt risico op hart- en vaatziekten)
-
Je voortgang te meten in plaats van alleen op kilo’s te letten
⚙️ Hoe werkt de Vetpercentage Meter van BulkLab Nutrition
Onze Vetpercentage Meter is eenvoudig te gebruiken:
-
Meet de huidplooi met de tang op specifieke plekken (bijv. buik, borst, dij of arm).
-
Lees de mm-waarde af op de meter.
-
Vergelijk de waarde met de meegeleverde tabel of gebruik onze online vetpercentage calculator.
👉 Binnen 1 minuut weet je jouw vetpercentage — helemaal zelf, zonder sportschool of dure apparatuur!
📊 Combineer het met je BMI voor een compleet beeld
Naast je vetpercentage is ook je BMI (Body Mass Index) een handige graadmeter.
De BMI bereken je als volgt:
BMI = Gewicht (kg) / (Lengte (m)²)
Gebruik vervolgens de onderstaande BMI-index om te zien wat jouw uitslag betekent:
| BMI Index | Interpretatie |
|---|---|
| Minder dan 18,5 | Ondergewicht |
| 18,5 – 24,9 | Gezond gewicht |
| 25 – 29,9 | Overgewicht |
| 30 – 34,9 | Obesitas (klasse I) |
| 35 – 39,9 | Ernstige obesitas (klasse II) |
| 40 of hoger | Zware obesitas (klasse III) |
💡 Tip: Een gespierde persoon kan een hoge BMI hebben maar toch een laag vetpercentage. Daarom is het combineren van BMI + vetpercentage de beste manier om je echte lichaamsconditie te beoordelen.
💪 Meet. Vergelijk. Verbeter.
Met de Vetpercentage Meter van BulkLab Nutrition houd je eenvoudig je voortgang bij — of je nu wilt afvallen, droger worden of spiermassa wilt vergroten.
✅ Eenvoudig in gebruik
✅ Nauwkeurig resultaat
✅ Geschikt voor mannen en vrouwen
Ontdek nu de Vetpercentage Meter van BulkLab Nutrition en neem de controle over je gezondheid in eigen handen!
